Dein Weg zurück in deine Balance – Ayurveda
Dein Weg zurück
in deine Balance-
Ayurveda
1:1 Ayurveda-Lifestyle-Coaching
Du möchtest den Ayurveda in dein Leben integrieren oder hast vielleicht schon Feuer gefangen und möchtest hier mit mir tiefer einsteigen?
Im Ayurveda Lifestyle Coaching analysiere ich mit dir deine aktuelle Doshaimbalance, den Zustand deines Verdauungsfeuers und deine Ama-Situation. Dann schauen wir gemeinsam, an welchen Stellschrauben du als erstes drehen willst, welche Veränderungen am besten in dein Leben passen. Das Ziel ist nicht, dich für den Ayurveda passend zu machen sondern den Ayurveda zu nutzen, um wieder in deine Balance zu kommen!
Hierfür nutzen wir kleine Veränderungen im Lifestyle, Ernährung, aber auch Tools aus dem Yoga wie Asana-Praktiken und Pranajama.
Ich begleite dich. Ich helfe dir Blockaden und Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und in die Umsetzung zu kommen. Ich ermutige dich, ich bremse dich, je nachdem, was du gerade brauchst.
Impulscoaching
Du hast schon Erfahrung im Ayurveda und möchtest in einem Einzelgespräch ein Thema näher beleuchten?
4 Wochen All-In
Du möchtest den Ayurveda für dich entdecken und bist bereit neues in deinen Alltag zu integrieren? Ich begleite dich 4 Wochen lang auf diesem Weg
3 Monate Deep Dive
Du möchtest tiefer eintauchen, an mehreren Fronten neue Routinen etablieren, deine Gesundheit auf ein ganz neues Level heben
Du bekommst:
- 90 Minuten
- Vikruti-Analyse
- schriftliche Zusammenfassung inklusive der wichtigsten Impulse, Reflektions-Fragen und Empfehlungen
Dein Investment für deinen Neustart:
160 Euro
Du bekommst:
- 90 Minuten Erstgespräch
- Vikruti- und Prakruti-Analyse
- schriftliche Zusammenfassung inklusive der wichtigsten Impulse, Reflektions-Fragen und Empfehlungen
- 2 Folgegespräche von 30-45 Minuten
- Support bei Problemen/Fragen während der Zeit via E-Mail Mo-Fr
Dein Investment für einen nachhaltige Shift:
280 Euro
Du bekommst:
- 90 Minuten Erstgespräch
- Vikruti- und Prakruti-Analyse
- schriftliche Zusammenfassung inklusive der wichtigsten Impulse, Reflektions-Fragen und Empfehlungen
- 2 Folgegespräche von 30-45 Minuten im ersten Monat
- 4 Folgegespräche von ca. 30 Minuten während der weiteren 2 Monate
- Support bei Problemen/Fragen während der Zeit via E-Mail Mo-Fr
Dein Investment für eine tiefgreifende Veränderung:
390 Euro
Testimonial
“ Als Fazit lande ich bei Gemeinplätzen: Details machen den Unterschied. Das Leben ist zu kurz für unpassendes Essen. Ayurveda wirkt.
Der Weg zu diesen Gemeinplätzen wurde mir von dir sehr leicht gemacht, mit gut umsetzbaren Tipps, klugen Ratschlägen und verständlichen Erklärungen. Es hat mir ein solides Verständnis für Ayurveda vermittelt und einen Grundstein für einen achtsamen Umgang mit meiner Ernährung gelegt. Ich habe erfahren dürfen (insbesondere durch ein jüngeres Gegenbeispiel), wie viel die passende Ernährung und ein Verständnis des Einflusses auf den Stoffwechsel für das Wohlbefindung unmittelbar ausmacht – von Unwohlsein bis Schlafstörungen, die man fälschlich anderen Ursachen zuschreibt. Deine Art habe ich als zugewandt, emphatisch und aufmerksam, und dich als einen äußerst sympathischen Menschen erlebt.“